In deze online cursus leer ik je je eigen zenuwstelsel trainen
- Verken je je eigen zenuwstelsel
- Breng je in kaart hoe jouw zenuwstelsel werkt
- Oefen je hoe je zenuwstelsel kunt reguleren en daardoor meer veerkracht te ontwikkelen.
Heel veel (grote en kleine) fysieke en mentale klachten ontstaan door een ontregeld zenuwstelsel.
Voor mij maakte leren hoe mijn zenuwstelsel werkt, het oefenen flexibeler en veerkrachtiger te worden en de tools krijgen om me weer veilig te voelen, een wereld van verschil in mijn leven.
Ik hoop voor jou ook.
Voordelen van een flexibeler zenuwstelsel zijn o.a.:
- Grotere stressbestendigheid
- Betere focus, minder afleiding
- Emotionele regulatie
- Meer controle over de immuun response
- Minder ontstekingsreacties
- Vergrote capaciteit voor vriendschap en verbinding
- Compassie ervaren
- Ervaren van sociale acceptatie en verbinding
- Een groter, subjectief gevoel van welbevinden.