Kalmeer je zenuwstelsel-Training
Blijven sommige patronen in je leven terugkeren?
Misschien heb je al allerlei vormen van therapie, heling, traumawerk, schaduwwerk, plantmedicijnen, ademwerk en zo meer gedaan. En hebben die dingen je ook echt verder geholpen.
Je hebt empathie, zelfinzicht, zelfbewustzijn en zelfliefde ontwikkeld.
Je bent meestal best oké met jezelf.
En je merkt ook dat er nog onderliggende patronen blijven doorspelen. Je krijgt er niet helemaal grip op en het lukt ook niet de vinger precies op de zere plek te leggen.
Die patronen zitten vaak in de weg om net dat stapje verder te kunnen nemen.
In deze training gaan we met die onderliggende, automatische patronen aan de gang.
Dat doen we door je eigen zenuwstelsel te leren trainen
Wat er onder andere aan bod komt:
- Verken je je eigen zenuwstelsel
- Breng je in kaart hoe jouw zenuwstelsel werkt
- Oefen je hoe je zenuwstelsel kunt reguleren en daardoor meer veerkracht te ontwikkelen.
Heel veel (grote en kleine) fysieke en mentale klachten ontstaan door een ontregeld zenuwstelsel.
Voor mij maakte leren hoe mijn zenuwstelsel werkt, het oefenen flexibeler en veerkrachtiger te worden en de tools krijgen om me weer veilig te voelen, een wereld van verschil in mijn leven.
Ik hoop voor jou ook.
Voordelen van een flexibeler zenuwstelsel zijn o.a.:
- Grotere stressbestendigheid
- Betere focus, minder afleiding
- Emotionele regulatie
- Meer controle over de immuun response
- Minder ontstekingsreacties
- Vergrote capaciteit voor vriendschap en verbinding
- Compassie ervaren
- Ervaren van sociale acceptatie en verbinding
- Een groter, subjectief gevoel van welbevinden.